w jakich

No to rozumiem. W WKU musisz się dowiedzieć w jakich jednostkach możesz takie przeszkolenie odbyć. Ja na to pytanie nie odpowiem, bo to wszystko zależy gdzie z twojego WKU kierują i jakie mają priorytety. Nie chcę cię rozczarować, ale moje doświadczenia ze ŚP SPR sa takie - że raczej traktowani byli jak kula u nogi. Kręciły się takie święte krowy [...]

[...] co jest najskuteczniejszym narzędziem do modelowania sylwetki. Sam ciężar ciała w dodatku w warunkach domowych daje niewielkie pole do popisu. także warto się zaopatrzyć w jakich chociaż podstawowy sprzęt treningowy - regulowane sztangielki chociażby, ławeczka lub co najmniej piłka na początek i wplatać ćwiczenia z nimi w te skakanki które [...]

Hej A możecie nie pisać skrótami. To są leki na receptę? I od kiedy hcg i w jakich dawkach zacząć? exemestane- symex,etadron Wszystko na recepte.Najpierw sobie zalatw ktorys z tych lekow. Ok. Ale jak już będę załatwial recepty to na wszystko na raz muszę. Jak te drugi się nazywa handlowo. I jaka ilość tego kupić?

[...] z zawodu i nic z tego kierunku nie potrafię jak to kogokolwiek interesuje. Obecnie w budowlance robię rezygnując z toczenia hantelek sam zrezygnowałem ze wszystkich robót w jakich gościłem po prostu nudno stać w jednym miejscu i w smarach się brudzić aruss10 jak widziałeś gdzieś tokarza który sobie coś nie wytoczył bądź mechanika który sobie [...]

[...] jak masz kase jedz tuńczyka z puszki, dobre źródlo białka, a co to tej rtęci, ja na to nie zwracam uwagi, ponieważ to jest sprawa bardzo zawiła, zależy od wieku tuńczyka, w jakich wodach się chował i od wielu czynników - tuńzcyk tuńczykowi nie równy, ponieważ w jednym może być 10x więcej rtęci niz w kolejnym, masa ludzi to je i jeszcze nikt po [...]

Mam pytanko ćwicze od 3 lat. Ostatnio brałem ome 4 strzały na cykl po ampułce. Teraz chciałbym wziąć dece... Jak to brać i w jakich ilościach... pomużcie pliska... z góry dziękuweczka

[...] tez z innymi Brakuje mi jeszcze w diecie 200 kcla niewie co dodac moze banan po treningu a glukoza GLUKOZA LUB CARBO RAZEM Z STACKAMI i ma jeszcze jeden problem Niewiem w jakich porach brac Te Odzywki Naturell Maxivit 1 DO SNIADANIA zma PRZED SNEM omega-3 DO 2G (EPA I DHA) DZIENNIE PODZIELONE NA 3-5ROWNYCH PORCJI Z POSILKAMI BOGATYMI W [...]

Wielkie brawa, Ghana mimo tylu osłabień zasłużenie wygrała i awansowała do finału - patrząc na okoliczności w jakich to się stało, to już można uznac to za wielki sukces tego zespołu Czas na Egipt, liczę na to, że wezmą srogi rewanż za nieudany baraż do MŚ

hehe witajcie chlopaki mogli byscie powiedziec w jakich produktach jest duzo weglo-ow i jakie jest dzienne zapotrzebowanie organizmu na welg-any a i ile bialka za odpowiedz z gory dziekuje Pozdrawiam !! Imperatorr !!

[...] poprawić ten pierwszy posiłek :1 posiłek ok.9. . Miód pszczeli ok.405kcal/125g/Węglowodany 99.38 g/Białko 0.38/ . 2 Jaja kurze 69.5 kcal/Białko 6.25 g. . Jedna kromka grahamka. Tez mam z tym problem ze niby wiem gdzie w jakich produktach jest białka i są węglowodany itp.No ale w praktyce nie wiem co mógłbym jeszcze do tego śniadania dołożyć.

[...] zeby sie pojawic w poneidzialek o 16 i pogadac z trenerem, wiec sie wybiore, ale poprostu szukam wiecej mozliwosci w arzie gdyby nie pasowaly zajecia czy cos a jak Ty trenowales tam to w jakich godzinach i jak to wygladało ? młodzi ( czyli chlopakiw w wieku gimnazjalnym, ew licealnym) cwiczyli razem w grupach z tymi starszymi powyzej 21 lat ?

pin, z czymś takim dzwoni się do wydziału wewnętrznego na komendzie wojewódzkiej bodajże. jeden telefon z dokładnym wskazaniem co, kto, w jakich okolicznościach i jak nie dopełnił obowiązków słuzbowych, i tamci mają przechlapane. ten wydział to wewnętrzna policja w policji. zajmują sie m.in. takimi rzeczami i żaden gliniarz nie ma ochoty im [...]

[...] chwytu na sztandze bo czasem jak gdzieś mamy problem z mobilnością w obręczy barkowej może pojawić się ból lub dyskomfort. Możesz chwycić szerzej lub węziej i spróbować czy ból będzie się pojawiał, w jakich ustawieniach będzie mniejszy może nie tyle problem jest z przebytą kontuzją, choć nie wykluczone, a może z ogólną mobilnością barków.

i jeszcze pytanie tribulusa mam od treca ?styknie ? jesi chodzi od zma tez treca ? jesli tak to w jakich ilosciach leciec zma?

[...] jak napisalem , ale wracajmy do zeczy 1-12 boldenon 400mg/week 1-7 enan 400mg/week 8-12 prop 100mg/e2d 8-12 wino 50mg/e2d ??? mete na start, wystarczy mi ta setka z lyka labs ? jak tak w jakich dawkach i odblok kiedy zarzucic hcg pierwsze co drugi dzien zastrzyk po hcg odrazu clomid w dawce 100mg przez 3 dni i do konca 2 liscia po 50mg ?

a w jakich opakowaniach będzie sprzedawany specyfik ?

[...] 2.goude bym odpuscil. 3.ok 4.do tunczyka moze byc ryz,w dziale kuchnia sfd masz przepis na tunczyka z ryzem.lub jakiekolwiek inne zrodlo ww 5.wyrzuc banana. nie wiem w jakich godzinach jesz posilki,kiedy masz trening itp,gainera wrzuc gdzie ci wygodniej,kreatyne jesz przed sniadaniem i po trneingu. staraj sie jesc jak najwieksza ilos [...]

W jakich dokładnie ćwiczeniach? I maksy czy rozpisane na serie?

sory zapomnialem o tricepsie. Na trica mysle ze: uginanie ramion na wyciagu 12/10/8/8 francuskie wyciskanie z zza glowy 12/10/8/8 francuskie wyciskanie lamana w lezeniu 12/10/8/8 a jakie cwiczenie dozucic na klate bo niemam pomyslu? I czy stosowac dozucanie obciazenia w seriach? Jesli tak to w jakich cwiczeniach?

[...] się więcej białka, między innymi: -mleko -jogurty -ryż -kogel mogel -dania z jajek (tj. jajecznica, kanapki z jajkami, jajko sadzone..) Przeczytałem także, że by zdobyć kilogramy potrzebne są węglowodany. Wiem o nich tyle, że są w rybie i nabiale, lecz nie mam pojęcia w jakich posiłkach jeszcze (np. pierś z kurczaka, udka czy coś innego ).